Une bonne hydratation maintient votre sang à la bonne consistance et au bon volume, permettant une distribution efficace de l'oxygène aux muscles et l'élimination des déchets. Les électrolytes jouent un rôle important car ils sont responsables de la régulation des fluides, de la contraction musculaire, des battements cardiaques et de la fonction nerveuse. Le calcium, le chlorure, le https://www.sushicube.fr/collections/coque-huawei-p20 potassium, le magnésium et le sodium sont les principaux électrolytes que vous pouvez consommer par le biais des aliments ou d'une boisson à base d'électrolyte.
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